В рамках партийного проекта «Старший брат» партии «Единая Россия» в городском округе Истра прошел мастер-класс по боксу.

Бокс — один из самых энергозатратных видов спорта. Благодаря регулярным занятиям уходит лишний вес, появляются и развиваются мышцы и долгожданные кубики пресса. Кроме того, занятия боксом укрепляют сердечно-сосудистую систему и нервы.

Бокс — это не только функциональная подготовка (выносливость и взрывная работа мышц), но и развитие гибкости, координации, скорости принятия решений и психологической устойчивости.

Во время мероприятия ребята провели разминку, отработали основные приемы, а также поработали в парах и провели спарринговые бои.

#ЕР50 #Подмосковье #ЕдинаяРоссия #гоИстра #ИстраЕр #ЕрПроект #СтаршийБрат