В рамках партийного проекта «Здоровое будущее» на территории г.о.Истра прошла акция «Скандинавская ходьба».

Для того чтобы стимулировать работу мышц всего организма, улучшать кровообращение, нормализовать работу сердца и легких многие специалисты рекомендуют больше ходить, и не просто передвигаться, а заниматься спортивной ходьбой. Такая ходьба пришла к нам из Финляндии, поэтому носит название скандинавская ходьба с палками, также часто можно услышать название норвежская ходьба.

Что она из себя представляет? Это передвижение с палками специальной конструкции, которые задействуют мышцы рук, ног, ягодиц, живота, спины. Благодаря палкам Вы не устаете, при этом можно ускорять и замедлять шаг в зависимости от возможных нагрузок.